Pour 2020, je vous souhaite de la bonté. D’en donner et d’en recevoir. La bonne nouvelle, c’est qu’en donner fait autant de bien qu’en recevoir (plus peut-être) : votre cerveau présente la même configuration quand vous faites le bien que quand vous buvez un verre de vin ou mangez un carré de chocolat. On suppose que ce fonctionnement du circuit du plaisir et de la récompense, activé lors d’actes philanthropiques par exemple, a été favorisé par la sélection naturelle...
On dit qu’il est bon pour les enfants de s’ennuyer un peu. Un temps d’inactivité (aujourd’hui de séparation d’avec leurs écrans), leur permettait de développer leur imaginaire, les rêves qui vont les porter, et les moyens de les réaliser. Ce qu’on appelle alors ennui est en réalité une plage d’être. Un moment de ressenti, de contact avec soi-même, d’écoute de son intériorité. Un moment dont on ressort plus fort, plus construit. Plus à même d’interagir avec le monde,...
Le plaisir de comprendre, gratuit, ne demandant aucun accessoire extérieur ou moyen matériel, est néanmoins pour moi l’un des plus intenses. Le travail prodigieux qui s’effectue sous nos crânes, pour finalement nous délivrer une réponse, me réjouit une première fois lorsqu’il a lieu et une deuxième lorsque j’en étudie le mécanisme, double plaisir renouvelé chaque jour. Je voudrais partager avec vous cette micro-aventure que nous vivons tous à chaque instant mais...
Avant la lecture de cet article, allez voir le film de Heider et Schimmel (il ne dure que quelques minutes) en suivant ce lien: Animation Dans ce petit film, aussi rudimentaire qu’il est imaginable, on peut observer des formes géométriques en mouvement : deux triangles et un rond qui évoluent autour et à l’intérieur d’un rectangle. Si, après que vous l’avez regardé, je vous pose la question « qu’avez-vous vu ? » (mais avant de lire la suite, allez vraiment le regarder),...
La rentrée est parfois pesante, temps où réapparaissent les contraintes, les difficultés, mais aussi une routine dont vous êtes lassés ou ces occupations machinales parfois stériles. Bien sûr, il est toujours possible, à tous les moments de sa vie, d’entamer une démarche pour transformer ce qui doit l’être (avec un coach par exemple). Mais en attendant, ou en même temps, je vous propose quelque chose de très simple mais de trop négligé : ajouter du plaisir. Le plaisir a une connotation...
Mille mercis Avec l’année qui commence, je célèbre un an d’échange avec vous, un an de bonheur que je vous dois. Bonheur de vous écrire, et encore plus grand bonheur de recueillir vos réactions. L’échange avec vous est merveilleusement gratifiant, vous me soutenez bien plus que vous ne l’imaginez par vos mots d’encouragement, et lorsque je comprends que je vous ai touchés profondément, que j’ai « visé juste », que je vous ai ouvert une porte ou permis de comprendre quelque...