Sur ce blog, enrichi très régulièrement, je vous propose une centaine d’articles vous permettant de découvrir le goût et le parfum de ce qu’il se passe quand on apprend à réfléchir autrement et à laisser s’exprimer ses émotions. Pour commencer, choisissez la catégorie « le coaching en clair », puis continuez avec « un coach dans votre vie ». Vous trouverez ensuite quelques éclairages qui me tiennent particulièrement à coeur, comme « des histoires de cerveau » qui reflètent ma passion pour ce qu’il se passe sous nos crânes ou « Le saboteur et le Grand Moi », deux habitants particulièrement actifs de votre esprit, dont je vous parlerai souvent. Enfin « Flânerie de coach » réunit des impressions et des découvertes de toutes sortes que j’ai envie de partager avec vous.
Vous pouvez aussi faire une recherche par mot-clé, ou tout simplement vous promener sans but, mais avec toute votre curiosité. Bonne lecture !Et si vous voulez en savoir plus sur moi, découvrez mon parcours. Bonne lecture !
Pauline
Non, le vin n’est pas bon pour la santé Je lis ce matin avec plaisir qu’un rapport de l’Inserm rappelle que l’alcool est un fléau et la première cause d’hospitalisation en France. Autant pour ceux qui continuent à défendre les vertus médicinales du vin, dont le bien-fondé est « ruiné » par l’étude, selon l’article (Le Monde daté du 5 juin).Que l’on ne se méprenne pas, je bois de l’alcool. Mais de façon raisonnée et j’espère raisonnable. Et qui ne m’empêche...
Tout a été dit sur le confinement et ses effets sur la santé mentale. J’ai moi-même exprimé mes inquiétudes concernant le développement cérébral des plus jeunes (enfants et jeunes adultes). Les traces du traitement de cette crise sont désormais gravées dans le cerveau de nos enfants. Heureusement que l’on sait que la neuro-plasticité existe, il reste un espoir de réparer. Encore faudra-t-il le vouloir et le pouvoir. Tant au niveau collectif qu’individuel ou familial....
Si comme beaucoup vous vous sentez au bout du rouleau, las, fatigué, transformé en zombie qui traverse les journées dans la brume, habité souvent par un vague mal de tête, épuisé mais ne dormant pas, vérifiez avant tout avec un médecin qu’il s’agit bien de ce qu’on appelle communément « une déprime » et pas d’une dépression. Parce qu’une dépression est une maladie comme une autre et doit se soigner. Si ces symptômes ne sont que passagers, qu’ils...
Parce que le temps change, nous avons besoin de trouver ou retrouver des ressources parfois oubliées. Le temps donc a changé. Pour certains, ceux qui sauvent nos vies, il est devenu une terrifiante course contre la montre. Mais une course très longue. Pour d’autres, une course moins vitale mais très importante pour permettre aux entreprises de continuer de fonctionner et à nous tous d’avoir toujours des banques, des pharmacies, des légumes et de la viande (ayons au passage une pensée...
Nous sommes tous usagers et victimes de stéréotypes. Un stéréotype est une opinion toute faite, une représentation caricaturale figée. Il en existe de nombreux, que nous utilisons sans cesse (et sans conscience). Voyons : Le plus commun est le stéréotype d’origine. Il peut être brutalement racial (« les noirs dansent bien, les arabes sont bons en math, les asiatiques sont travailleurs … ») ou légèrement plus subtils. Petite illustration personnelle : je suis...
JE VOUS SOUHAITE UNE ANNÉE……sereine, drôle, riche de développement et d’opportunités, pleine d’amour et de joie, le corps et l’esprit en pleine santé.Et nous savons tous que pourtant ce n’est pas en 2023 que disparaîtront les maladies, le chômage, les guerres – entre états ou domestiques -, les conflits, les violences de toutes sortes, les séparations douloureuses, ni le départ des enfants, les patrons – ou les collègues et collaborateurs – peu...
Bien des gens, en entrant dans mon cabinet, croient avoir envie de tout changer. Mais très vite, après quelques minutes, un certain nombre me disent qu’ils détestent le changement. Il est certain que nous avons besoin d’îlots de stabilité dans notre vie. Si nous nous réveillions chaque matin dans un lieu différent, entouré de gens différents et confrontés à des moeurs différentes, l’effort d’adaptation serait trop élevé pour nous laisser les forces nécessaires...
L’année s’apprête à se terminer. Elle traîne un petit peu en longueur, les jours ne sont pas encore tout à fait rétrécis, le soleil joue à l’été indien entre deux rafales, les arbres sont encore feuillus. Mais ceux qui comme moi utilisent encore un agenda en papier constatent qu’il ne reste plus beaucoup de pages. Ce matin, j’ai noté un rendez-vous pour le mois de décembre et j’ai fait un petit saut rapide, dans mon esprit, aux fêtes de fin d’année, pour vite revenir...
La force des réseaux est ce qui fait la force de l’humanité. Longtemps seulement des hommes. Et si les femmes prennent conscience de l’importance des réseaux, cela pourrait modifier radicalement de cours de l’histoire. Ce qui a permis à Homo Sapiens de dominer progressivement, puis de remplacer la totalité des autres hominidés, et de prendre le pouvoir sur notre petite planète (certains le déploreront mais là n’est pas la question), c’est sa capacité d’apprentissage...
On a tous une place, une position, un rôle en ligne de mire. Mais Noël me fournit une occasion de vous proposer d’y réfléchir, et de voir si c’est bien derrière celle-là que vous devez courir. Chaque année, au moment de l’installation du sapin de Noël à la maison, il me faut déplacer les meubles dans le salon. Il y a quelques jours, ce faisant dans mon nouvel appartement, j’ai réalisé ce que cet acte anodin avait souvent eu de révélateur. Déplaçant un fauteuil,...
Nous voilà à nouveau enfermés, c’est le moment de parler de liberté ! J’ai retenu peu de choses de mon cours de philo de terminale, mais une m’accompagne encore aujourd’hui: « La liberté, ce n’est pas faire ce que l’on veut mais vouloir ce que l’on fait ». Faire «ce qu’on veut » comme dans « je fais ce que je veux et je me fous des conséquences » n’a pas grand intérêt. La griserie de la liberté sera vite remplacée par les embarras...
