Sur ce blog, enrichi très régulièrement, je vous propose une centaine d’articles vous permettant de découvrir le goût et le parfum de ce qu’il se passe quand on apprend à réfléchir autrement et à laisser s’exprimer ses émotions. Pour commencer, choisissez la catégorie “le coaching en clair”, puis continuez avec “un coach dans votre vie”. Vous trouverez ensuite quelques éclairages qui me tiennent particulièrement à coeur, comme “des histoires de cerveau” qui reflètent ma passion pour ce qu’il se passe sous nos crânes ou “Le saboteur et le Grand Moi”, deux habitants particulièrement actifs de votre esprit, dont je vous parlerai souvent. Enfin “Flânerie de coach” réunit des impressions et des découvertes de toutes sortes que j’ai envie de partager avec vous.
Vous pouvez aussi faire une recherche par mot-clé, ou tout simplement vous promener sans but, mais avec toute votre curiosité. Bonne lecture !Et si vous voulez en savoir plus sur moi, découvrez mon parcours. Bonne lecture !
Pauline
Tout a été dit sur le confinement et ses effets sur la santé mentale. J’ai moi-même exprimé mes inquiétudes concernant le développement cérébral des plus jeunes (enfants et jeunes adultes). Les traces du traitement de cette crise sont désormais gravées dans le cerveau de nos enfants. Heureusement que l’on sait que la neuro-plasticité existe, il reste un espoir de réparer. Encore faudra-t-il le vouloir et le pouvoir. Tant au niveau collectif qu’individuel ou familial....
Si comme beaucoup vous vous sentez au bout du rouleau, las, fatigué, transformé en zombie qui traverse les journées dans la brume, habité souvent par un vague mal de tête, épuisé mais ne dormant pas, vérifiez avant tout avec un médecin qu’il s’agit bien de ce qu’on appelle communément “une déprime” et pas d’une dépression. Parce qu’une dépression est une maladie comme une autre et doit se soigner. Si ces symptômes ne sont que passagers,...
Parce que le temps change, nous avons besoin de trouver ou retrouver des ressources parfois oubliées. Le temps donc a changé. Pour certains, ceux qui sauvent nos vies, il est devenu une terrifiante course contre la montre. Mais une course très longue. Pour d’autres, une course moins vitale mais très importante pour permettre aux entreprises de continuer de fonctionner et à nous tous d’avoir toujours des banques, des pharmacies, des légumes et de la viande (ayons au passage une pensée...
Nous sommes tous usagers et victimes de stéréotypes. Un stéréotype est une opinion toute faite, une représentation caricaturale figée. Il en existe de nombreux, que nous utilisons sans cesse (et sans conscience). Voyons : Le plus commun est le stéréotype d’origine. Il peut être brutalement racial (« les noirs dansent bien, les arabes sont bons en math, les asiatiques sont travailleurs … ») ou légèrement plus subtils. Petite illustration personnelle : je suis...
La force des réseaux est ce qui fait la force de l’humanité. Longtemps seulement des hommes. Et si les femmes prennent conscience de l’importance des réseaux, cela pourrait modifier radicalement de cours de l’histoire. Ce qui a permis à Homo Sapiens de dominer progressivement, puis de remplacer la totalité des autres hominidés, et de prendre le pouvoir sur notre petite planète (certains le déploreront mais là n’est pas la question), c’est sa capacité d’apprentissage...
On a tous une place, une position, un rôle en ligne de mire. Mais Noël me fournit une occasion de vous proposer d’y réfléchir, et de voir si c’est bien derrière celle-là que vous devez courir. Chaque année, au moment de l’installation du sapin de Noël à la maison, il me faut déplacer les meubles dans le salon. Il y a quelques jours, ce faisant dans mon nouvel appartement, j’ai réalisé ce que cet acte anodin avait souvent eu de révélateur. Déplaçant un fauteuil,...
Nous voilà à nouveau enfermés, c’est le moment de parler de liberté ! J’ai retenu peu de choses de mon cours de philo de terminale, mais une m’accompagne encore aujourd’hui: « La liberté, ce n’est pas faire ce que l’on veut mais vouloir ce que l’on fait ». Faire «ce qu’on veut » comme dans « je fais ce que je veux et je me fous des conséquences » n’a pas grand intérêt. La griserie de la liberté sera vite remplacée par les embarras...
La lecture d’un article[1] ce matin m’a inspiré celui-ci (merci chère J . d’y avoir attiré mon attention). Je ne débattrai pas du fond de l’article, mais son titre interpelle « Il faut savoir dire : nous nous sommes trompés ». Errare humanum est, perseverare diabolicum (attribué à Sénèque) Passée la tentation des polémiques et des accusations portées au monde politique, il est intéressant d’observer si nous sommes, individuellement, à l’échelle...
Pour ceux qui préfèrent les versions audio, je continue à mettre en ligne les enregistrements des articles précédents.Aujourd’hui les exercices 5, 6 et 7. Pratiquez, amusez-vous, et passez un très bon week-end! Exercice n°5: la bascule des anticipations Exercice n°6: Faire partir sa peur en fumée Exercice N°7: Traquez le stéréotype ...
