Coaching, hypnothérapie ou EFT (Emotional Freedom Technique), le point commun de ces accompagnements est la confiance mise dans l’immensité des ressources de chacun. Coach et thérapeute, j’accompagne la personne en la guidant dans la (re)découverte de ses ressources profondes et dans leur mise en action au profit d’une vie plus satisfaisante – à son sens -. Je fais le choix de l’outil d’accompagnement au cas par cas et avec souplesse, en accord avec la personne et avec le moment de l’accompagnement. Le point commun de toutes mes interventions est qu’elles sont brèves (quelques séances, 10 au plus en coaching).
Le coaching global est destiné à l’atteinte d’un objectif qui se construit pas à pas, dans la durée. C’est la personne toute entière qui est coachée, pas un « problème ». D’où le terme de coaching global. Il peut s’agir d’un objectif personnel ou professionnel, et en voici quelques exemples, la limite de la liste étant la limite de vos aspirations. Et encore, celles-ci risquent de grandir au fur et à mesure des séances ! .
- vous souhaitez définir une stratégie pour votre entreprise, nouer de nouvelles alliances, adopter la structure la plus appropriée ;
- vous rêvez de concilier vie professionnelle et vie personnelle de façon épanouie ;
- vous envisagez d’exercer plus efficacement vos responsabilités ;
- votre objectif est d’aborder une prise de poste avec plus de performance ;
- vous êtes prêt(e) à faire face au changement et en retirer le meilleur ;
- vous voulez animer une équipe de façon plus profitable pour tous ;
- vous pensez à réorienter votre carrière ;
- vous avez objectifs personnels à atteindre: modifier ses habitudes de vie ou de comportement, améliorer des relations familiales ou sociales, faire face à des difficultés matérielles, renforcer votre confiance en vous …
L’hypnothérapie permet de réparer une fonction automatique enrayée, de rétablir un fonctionnement harmonieux du corps et de sa partie un peu particulière qu’est le cerveau, que nous aimons appeler l’esprit. C’est une technique efficace et rapide, particulièrement à même de régler les situations suivantes :
- Peurs
- Manque de confiance en soi
- Phobies
- Addictions
- Désordres alimentaires
- Emotions envahissantes
- Stress et ses conséquences : anxiété, insomnies, migraines…
- Deuils et séparations difficiles à surmonter
- Choix difficiles à faire
- …
Vous sentez peut-être déjà que ces deux techniques sont indépendantes, mais que l’hypnothérapie peut venir de façon ponctuelle participer au bon déroulement d’un coaching, pour lever des freins ou éclairer une vision. Et un coaching peut être entamé à l’issue de quelques séances d’hypnothérapie, car une fois le bon fonctionnement rétabli, on a souvent envie de lancer de grands projets!
L’EFT permet de libérer le corps des traces d’anciens traumas qui impactent négativement la vie de la personne au présent. Il s’agit d’une technique simple qui permet de soulager rapidement des stress importants et restitue rapidement un confort de vie à la personne.
Des techniques indépendantes et combinables
Ces disciplines ont en commun de se nourrir de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et des sciences neurocognitives, qui nous éclairent chaque jour un peu plus sur le fonctionnement de cet organe extraordinaire qu’est notre cerveau.
Ma philosophie :
Vous êtes l’expert de votre vie, créatif et plein de ressources. J’apporte quant à moi mon expertise en coaching global, en hypnose thérapeutique et en EFT et je crée un partenariat avec vous. Mon expertise consiste à vous aider à comprendre exactement ce que vous souhaitez, à identifier vos motivations et vos 
compétences, à voir toutes les possibilités qui s’offrent à vous, à regarder en face vos difficultés – pour les aplanir – et à trouver vos propres solutions, les seules que vous pourrez implémenter de façon solide et durable. Je vous aiderai pour cela à repérer vos freins, vos comportements répétitifs, la façon dont vous gérez votre stress, tout ce qui pourrait limiter votre action, de manière à vous en libérer. Selon ce qui apparaîtra, ou votre appétence personnelle, un programme sera mis en place, combinant éventuellement plusieurs outils d’intervention.
Ces aventures, ces explorations, vous en avez peut-être déjà goûté l’attrait dans mon livre « Libérez votre Grand Moi » et elles vous ont donné envie de vous lancer.
L’hypnothérapie, comment ça marche ?
En abaissant les barrières du conscient grâce à la transe hypnotique, et en s’adressant directement à l’inconscient, l’hypnose thérapeutique permet de restaurer les fonctionnements automatiques qui fait merveille à l’état naturel.
Il s’agit de retrouver les réflexes inconscients salvateurs et de restaurer l’harmonie originelle, qui a été dégradée par des comportements conscients inopérants. Nul besoin de de partir à la recherche des causes originelles de ces comportements – recherche qui peut s’avérer passionnante mais toujours longue et rarement thérapeutique, or nous voulons vivre heureux dès aujourd’hui ! – mais simplement de les rectifier avec l’aide des connaissances profondes de l’inconscient. L’inconscient est ici utilisé dans les sens de « toutes les opérations cérébrales qui n’atteignent pas le seuil de la conscience », soient entre 80 et 90% du total. Les utiliser pleinement semble donc une bonne idée
Et simplement, comme cela, il est possible de réduire ou de faire disparaître la plupart des désagréments de nos vies, et de redonner sa pleine mesure à notre merveilleuse machine corporelle. Il s’agit d’une méthode rapide (1 à 3 séances par problématique), facile et robuste. La plupart des acquis sont définitifs.
L’EFT, mais qu’est-ce que c’est?
L’EFT, Emotional Freedom Technique, ou Technique de libération émotionnelle, permet de délivrer du contenu émotionnel excessif un souvenir ou un état présent. Au croisement des thérapies cognitives et des thérapies d’exposition, elle consiste à stimuler des points d’accupression tout en exposant par la pensée à l’état émotionnellement douloureux. De nombreuses études cliniques, ainsi que son utilisation en particulier sur le traitement des stress post-traumatiques ont démontré sa grande efficacité pour réduire le stress, l’anxiété, les conséquences des traumas et certaines douleurs chroniques (toujours sous surveillance médicale).
J’utilise l’EFT seule, au cours d’un coaching, ou en complément d’une séance d’hypnothérapie, pour son exceptionnelle efficacité à dénouer des situations bloquées depuis très longtemps et que rien n’était parvenu à régler jusque là.
Le coaching, comment, pour qui, pour quoi ?
Le coaching professionnel est une relation qui s’inscrit dans une période définie et qui produit un résultat mesurable dans la vie professionnelle et/ ou personnelle du client. Il s’agit d’un travail commun qui donne les outils et le pouvoir au coaché, pour atteindre un objectif déterminé. Le métier de Coach Professionnel, encadré depuis plus de 30 ans par des associations professionnelles internationales, a été reconnu par le Ministère du Travail français en mars 2016. C’est un professionnel de l’accompagnement qui intervient auprès d’un individu, d’un groupe, d’une structure (il convient ainsi de réserver les appellations plus longues lorsque le cadre d’intervention est restreint (coach sportif, coach en communication …). Dans ce site, j’utiliserai le terme “coaching” pour “coaching professionnel”.
Et pour en savoir plus, je vous propose de lire les articles ci-dessous, dans lesquels j’ai répondu aux questions les plus fréquentes:
Au travail!
Pour cela il faut se mettre au travail! Nous partirons ensemble à la recherche de vos motivations primaires et secondaires, de vos valeurs et de vos croyances limitantes, et nous débusquerons votre saboteur et l’impact qu’il a sur votre mode de fonctionnement habituel. Nous déterminerons votre objectif, assorti d’une stratégie d’action pour l’atteindre.
Je vous accompagnerai ensuite pas à pas dans l’implémentation de cette stratégie. Le cas échéant, nous modifierons certains de vos objectifs intermédiaires à la lumière de votre expérience nouvellement acquise.
Car le coaching est une alternance toujours renouvelée d’apprentissage et d’action, l’un nourrissant l’autre. Ils vous permettent de progresser en direction de votre but, mais aussi d’élargir votre vision et de vous en fixer, puis d’en atteindre, de nouveaux, que vous n’auriez pas pu envisager auparavant.
Le coaching, comment faire ?
Parce que le coaching est une expérience de vie, et que je sais qu’elle peut vous transformer durablement, je vous propose de commencer à la vivre tout de suite !
Pour en savoir plus sur ma méthode, visitez l’espace qui vous concerne :
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