Je voulais vous parler de sport. Vous dire comment cette activité que j’ai longtemps assimilée à de la souffrance inutile m’est apparue récemment comme non seulement bénéfique, mais indispensable. Puis j’ai eu envie de vous parler d’un instant de bonheur suspendu dans un jardin parisien. Puis de mon émotion devant « la Valse » de Camille Claudel. Alors j’ai cherché le point commun de tout ça. Qu’est-ce qui faisait que j’associais ces trois instants ? C’est mon corps...

by pcharneau on septembre 28, 2016

La rentrée est parfois pesante, temps où réapparaissent les contraintes, les difficultés, mais aussi une routine dont vous êtes lassés ou ces occupations machinales parfois stériles. Bien sûr, il est toujours possible, à tous les moments de sa vie, d’entamer une démarche pour transformer ce qui doit l’être (avec un coach par exemple). Mais en attendant, ou en même temps, je vous propose quelque chose de très simple mais de trop négligé : ajouter du plaisir. Le plaisir a une connotation...

by pcharneau on septembre 22, 2015

Voilà que le printemps s’installe et que fleurissent, dans toute la presse, les fameux conseils minceur, vantant la nouvelle diète et les crèmes de l’année. Même les plus rationnel(le)s d’entre nous essaient encore une fois d’y croire, tentant pour la vingtième, trentième, quarantième fois ? de s’affamer en faisant semblant d’aimer ça, de ne manger que du vert ou que du rouge ou que du liquide, jetant pour quelques semaines aux orties toute sorte de bon sens, et surtout toute...

by pcharneau on avril 9, 2015