IMG_1322Sur ce blog, enrichi très régulièrement, je vous propose une centaine d’articles vous permettant de découvrir le goût et le parfum de ce qu’il se passe quand on apprend à réfléchir autrement et à laisser s’exprimer ses émotions. Pour commencer, choisissez la catégorie « le coaching en clair », puis continuez avec « un coach dans votre vie ». Vous trouverez ensuite quelques éclairages qui me tiennent particulièrement à coeur, comme « des histoires de cerveau » qui reflètent ma passion pour ce qu’il se passe sous nos crânes ou « Le saboteur et le Grand Moi », deux habitants particulièrement actifs de votre esprit, dont je vous parlerai souvent. Enfin « Flânerie de coach » réunit des impressions et des découvertes de toutes sortes que j’ai envie de partager avec vous.

Vous pouvez aussi faire une recherche par mot-clé, ou tout simplement vous promener sans but, mais avec toute votre curiosité. Bonne lecture !Et si vous voulez en savoir plus sur moi, découvrez mon parcours. Bonne lecture !

Pauline

Le respect est une des valeurs[1] les plus partagées dans notre société. Je l’entends quotidiennement de la bouche de mes clients. Or une valeur, lorsqu’elle est bafouée, crée une douleur parfois intolérable. Et l’antivaleur qui en est le corollaire est souvent un frein majeur à l’action. Naissance des valeurs … et antivaleurs Je m’explique : nos valeurs (morales) sont nées de notre éducation. Ce qui nous a été enseigné comme bon, à la maison, à l’école et par la loi....

by pcharneau on décembre 9, 2016

Je tombe, au cours de mes lectures sur la toile[1], sur un article suggérant de réhabiliter « l’engueulade » dans le milieu professionnel. L’argument majeur est, je crois, qu’à force de se vouloir civilisé et respectueux, on ne dit plus ce qu’on pense, et que l’efficacité du dialogue s’en ressent. L’article semble sous-entendre que l’autorité ne peut parfois passer que par des coups de gueule. Et pour enfoncer le clou, il nous est affirmé en gros caractères que « la...

by pcharneau on octobre 6, 2016

Je voulais vous parler de sport. Vous dire comment cette activité que j’ai longtemps assimilée à de la souffrance inutile m’est apparue récemment comme non seulement bénéfique, mais indispensable. Puis j’ai eu envie de vous parler d’un instant de bonheur suspendu dans un jardin parisien. Puis de mon émotion devant « la Valse » de Camille Claudel. Alors j’ai cherché le point commun de tout ça. Qu’est-ce qui faisait que j’associais ces trois instants ? C’est mon corps...

by pcharneau on septembre 28, 2016

C’est la rentrée pour la plupart d’entre nous. L’idée de « rentrer » sous-entend que nous étions « sortis ». De nos quotidiens, de nos bureaux, de nos écoles, de nos lieux de vie habituels. Il semblerait que les vacances d’été se doivent d’être exotiques. Même de façon modeste, il faut aller « à l’extérieur », c’est à dire loin de son domicile. C’est ainsi que personne n’échappe à la question rituelle avant : où vas-tu en vacances ? – et après :...

by pcharneau on septembre 1, 2016

La multiplication des points de vue, ou le changement de perspective, est un exercice classique en coaching (voir Changez de perspective). Il s’agit, sur un sujet donné, d’accepter l’idée que notre perception n’est pas TOUTE la réalité (peut-être même pas du tout la réalité), puis de rechercher quels pourraient être les éléments qui nous échappent, même s’ils peuvent paraître peu vraisemblables ou qu’ils heurtent nos valeurs. Il faut pour cela explorer les contrées de la...

by pcharneau on juin 21, 2016

Je suis, avec des variations qui permettraient sans doute de retracer celles de ma vie, de mon esprit et de mon cœur, une amie des livres. Le livre est le plus fiable des compagnons : une fois apprivoisé, il ne se dérobe plus. L’entente, la joie d’être ensemble, domineront toujours sur les petites déceptions, les soupçons d’ennui. S’il en est un parfois qui m’échappe, je le laisse s’enfuir et n’y reviens pas. Sans remords. Parler d’entente avec un livre peut sembler abusif....

by pcharneau on mai 24, 2016

« Je vous apprends non à donner mais à recevoir, non à refuser mais à vous laisser combler[1] ». A première vue, quoi de plus facile? Dès la première minute de notre vie, nous nous laissons déjà combler : de lait, et si tout va bien, d’amour. Notre enfance va ensuite se passer à recevoir. D’abord physiquement, de la main de ceux qui veillent sur nous. De la nourriture, des soins. Et très vite, symboliquement, de l’instruction. Peut-être est-ce là que la difficulté à recevoir...

by pcharneau on mai 4, 2016

On dit qu’il est bon pour les enfants de s’ennuyer un peu. Un temps d’inactivité (aujourd’hui de séparation d’avec leurs écrans), leur permettait de développer leur imaginaire, les rêves qui vont les porter, et les moyens de les réaliser. Ce qu’on appelle alors ennui est en réalité une plage d’être. Un moment de ressenti, de contact avec soi-même, d’écoute de son intériorité. Un moment dont on ressort plus fort, plus construit. Plus à même d’interagir avec le monde,...

by pcharneau on avril 20, 2016

L’éternel retour du printemps, cette année de façon anormalement précoce, fait invariablement renaître en moi des émotions de joie, de liberté, de légèreté, et par-dessus tout un sentiment d’espoir, à la fois immense et sans objet, qui me renvoie à ma prime jeunesse. Je ne sais ce qui, de la qualité de l’air printanier, du parfum des mimosas, de la lumière encore tendre, est associé à l’élément premier et me fais revivre mes 20 ans avec une telle constance, comme le flash-back...

by pcharneau on mars 3, 2016

A l’heure des choix d’orientation, les hésitations et les angoisses s’installent dans les familles. C’est pourtant l’occasion de découvrir comme le monde change, et il y a bien des raisons de ne rien craindre et de tout espérer. Même si vous n’êtes pas concernés par APB, pour en savoir plus sur le monde  en train de s’inventer, lisez mon article paru dans : Le Plus de L’Obs       ...

by pcharneau on février 5, 2016